Η Παγκόσμια Ημέρα Υγείας είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να θυμηθούμε πόσο σημαντική είναι η πρόληψη στη διατήρηση της υγείας μας. Συχνά σκεφτόμαστε: «Αφού νιώθουμε καλά, όλα είναι καλά», και με αυτό το σκεπτικό αναβάλλουμε τις ετήσιες εξετάσεις μας.

Ωστόσο, η ιατρική πρόληψη μπορεί να μας γλιτώσει από πολύ σοβαρές καταστάσεις και να μας προσφέρει μια καλύτερη ποιότητα ζωής. Ας δούμε γιατί είναι τόσο σημαντικό να εντάξουμε τις ετήσιες εξετάσεις στο πρόγραμμά μας και να μην τις αναβάλλουμε.

Τι σημαίνει στην πράξη η πρόληψη;

Η πρόληψη είναι η φροντίδα που προσφέρεις στον εαυτό σου πριν εμφανιστούν προβλήματα υγείας. Με απλά λόγια, ιατρική πρόληψη σημαίνει ότι κάνεις κάτι σήμερα για να μην ασθενήσεις αύριο. Στην πράξη, αυτό μεταφράζεται σε:

• ετήσιες επισκέψεις στον γιατρό σου,
• προληπτικές εξετάσεις,
• και υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής.

Δυστυχώς, οι περισσότεροι αμελούμε την πρόληψη είτε γιατί αισθανόμαστε καλά, είτε επειδή δεν έχουμε άμεσα συμπτώματα, θεωρώντας την ως πολυτέλεια ή κάτι περιττό. Ωστόσο, η αλήθεια είναι διαφορετική. Η πρόληψη αποτελεί την καλύτερη επένδυση που μπορούμε να κάνουμε στην υγεία μας, καθώς μας προστατεύει από δυσάρεστες εκπλήξεις και μας βοηθάει να ζούμε με περισσότερη σιγουριά και λιγότερο άγχος για το μέλλον.Ετήσιες εξετάσεις: μια ρουτίνα με πολλά οφέλη

Η ένταξη των ετήσιων εξετάσεων στην καθημερινότητά μας είναι μια καλή συνήθεια που μπορεί να μας προσφέρει τεράστια οφέλη. Μέσω αυτών των εξετάσεων έχουμε μια ολοκληρωμένη εικόνα της γενικότερης κατάστασης της υγείας μας, εντοπίζοντας έγκαιρα πιθανές μεταβολές.

Συχνά, κάποια προβλήματα υγείας δεν εμφανίζουν άμεσα συμπτώματα, κι έτσι περνούν απαρατήρητα. Οι τακτικές εξετάσεις μπορούν να προλάβουν σοβαρά προβλήματα όπως ο διαβήτης, η υπέρταση ή ακόμη και καρδιακές παθήσεις πριν εμφανίσουν συμπτώματα.

Σε μακροπρόθεσμο επίπεδο, οι ετήσιοι προληπτικοί έλεγχοι συμβάλλουν στη διατήρηση υψηλής ποιότητας ζωής, στην εξοικονόμηση χρημάτων και χρόνου από πιθανές θεραπείες, αλλά και στην ψυχική ευεξία που προσφέρει η γνώση ότι όλα πάνε καλά.

Έγκαιρη διάγνωση και αποτελεσματικότερη θεραπεία

Η έγκαιρη διάγνωση είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες για την αποτελεσματική αντιμετώπιση πολλών ασθενειών. Όσο πιο νωρίς εντοπιστεί ένα πρόβλημα, τόσο πιο εύκολη και επιτυχής είναι η θεραπεία του.

Για παράδειγμα, ο καρκίνος του μαστού ή του προστάτη είναι από τις παθήσεις που αντιμετωπίζονται με πολύ υψηλότερα ποσοστά επιτυχίας,όταν ανιχνεύονται νωρίς. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, η έγκαιρη ανίχνευση του καρκίνου του στήθους μπορεί να σημαίνει δύο πράγματα:

• είτε έγκαιρη διάγνωση, δηλαδή την αναγνώριση του καρκίνου σε πρώιμο στάδιο,
• είτε αναγνώριση ασυμπτωματικής νόσου σε φαινομενικά υγιή άτομα, μέσω προληπτικών εξετάσεων όπως η μαστογραφία.

Επίσης, οι θεραπείες για διαβήτη τύπου 2 και καρδιοπάθειες μπορούν να έχουν πολύ καλύτερα αποτελέσματα, όταν εντοπίζονται έγκαιρα, αποφεύγοντας καταστάσεις που μπορεί να επηρεάσουν σημαντικά την καθημερινότητα.

Κληρονομικές παθήσεις: η πρόληψη είναι απαραίτητη

Αν στην οικογένειά σου υπάρχει ιστορικό χρόνιων ασθενειών η πρόληψη γίνεται ακόμα πιο σημαντική. Σε αυτές τις περιπτώσεις, οι τακτικοί προληπτικοί έλεγχοι είναι απαραίτητοι για τον εντοπισμό πρώιμων ενδείξεων που σχετίζονται με το οικογενειακό σου ιστορικό. Είναι σημαντικό να ενημερώσεις λεπτομερώς τον γιατρό σου για όλες τις ασθένειες που υπάρχουν στην οικογένειά σου, ώστε να προσαρμόσει κατάλληλα τις εξετάσεις σου.

Γνωρίζοντας το οικογενειακό σου ιατρικό ιστορικό, μπορείς να πάρεις τις σωστές αποφάσεις και να είσαι ένα βήμα μπροστά στην αντιμετώπιση ζητημάτων που θα μπορούσαν να προκύψουν στο μέλλον.

Προληπτικά μέτρα στην καθημερινότητα

Η ιατρική πρόληψη δεν περιορίζεται μόνο στις ετήσιες εξετάσεις, αλλά γίνεται πιο αποτελεσματική όταν συνοδεύεται από υγιεινές καθημερινές συνήθειες. Η ισορροπημένη διατροφή και η τακτική άσκηση είναι μερικά από τα βασικά πράγματα που μπορείς να κάνεις καθημερινά.

Αυτές οι συνήθειες συμβάλλουν στη διατήρηση της καλής υγείας, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σου σύστημα και αυξάνουν την αποτελεσματικότητα των προληπτικών εξετάσεων, καθώς μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων παθήσεων.

Ψυχική υγεία και πρόληψη

Η ψυχική υγεία είναι εξίσου σημαντική με τη σωματική. Η πρόληψη στην ψυχική υγεία περιλαμβάνει τεχνικές όπως η διαχείριση του άγχους, η διατήρηση ποιοτικών κοινωνικών σχέσεων και η αναζήτηση επαγγελματικής βοήθειας όταν νιώθεις πως το χρειάζεσαι. Οι προληπτικές εξετάσεις και οι επισκέψεις σε ειδικούς ψυχικής υγείας μπορούν να συμβάλλουν σημαντικά στην αντιμετώπιση προβλημάτων όπως το άγχος ή η κατάθλιψη πριν εξελιχθούν. Κι αυτό θα συμβάλλει θετικά στη συνολική σου υγεία και ευημερία.

Ποιες είναι οι βασικές εξετάσεις που πρέπει να κάνεις κάθε χρόνο;

Ανάλογα με την ηλικία και την κατάσταση της υγείας σου, ο ετήσιος προληπτικός έλεγχος μπορεί να περιλαμβάνει:

• αιματολογικές εξετάσεις,
• καρδιολογικό έλεγχο,
• λιπιδαιμικό προφίλ,
• εξετάσεις θυρεοειδή,
• γυναικολογικό έλεγχο με τεστ Παπανικολάου και μαστογραφία για γυναίκες
• έλεγχος καλής υγείας του προστάτη για τους άντρες.
• κολονοσκόπηση (σε περίπτωση οικογενειακού ιστορικού ή για άτομα ηλικία 50+ ετών)

Είναι σημαντικό ο ετήσιος έλεγχος να προσαρμόζεται ανάλογα με τις ανάγκες του ιστορικού υγείας σου και της ηλικίας σου, καθώς άλλες εξετάσεις χρειάζονται στα 30 και άλλες στα 50 ή 60 χρόνια σου.

My Health First!

Η πρόληψη είναι η καλύτερη προστασία για την υγεία σου.

Κι αυτό δεν είναι απλώς ένα ρητό. Είναι η πραγματικότητα. Οι ετήσιες ιατρικές εξετάσεις και η ιατρική πρόληψη είναι ο καλύτερος τρόπος να προστατεύσεις την υγεία σου και να εξασφαλίσεις μια ποιοτική, ενεργή και γεμάτη ζωή. Μην ξεχνάς ότι η υγεία είναι το πιο πολύτιμο αγαθό που έχουμε και αξίζει να είναι η προτεραιότητα μας. Με τις ετήσιες προληπτικές εξετάσεις, μπορείς να ζήσεις μια καλύτερη, πιο ποιοτική και ξέγνοιαστη ζωή.

Στην Eurolife FFH, διαθέτουμε προγράμματα ασφάλισης υγείας που προσφέρουν κάλυψη για τις ετήσιες εξετάσεις, βοηθώντας σε να παραμείνεις υγιής.

Ανακάλυψε το νέο πρόγραμμα νοσοκομειακής περίθαλψης My Health First το οποίο σε βοηθά να βάζεις πάντα πρώτη την υγεία σου. Εκτός από το δωρεάν check-up, το My Health First σου παρέχει με ιδιαίτερα ανταγωνιστικό ασφάλιστρο:

• Απευθείας κάλυψη εξόδων νοσοκομειακής περίθαλψης σε δίκτυο συμβεβλημένων νοσοκομείων στην Ελλάδα
• Εφάπαξ προκαθορισμένο ποσό οικονομικής παροχής, σε μη συμβεβλημένα νοσοκομεία στην Ελλάδα και στο εξωτερικό
• Κάλυψη για νοσηλεία σε δημόσιο νοσοκομείο στην Ελλάδα

Και με το πρόγραμμα συνδυαστικών εκπτώσεων EurolifeSYN⁺, έχεις προστασία και όφελος ταυτόχρονα καθώς όσο περισσότερα συμβόλαια αγοράζεις τόσο μεγαλύτερη έκπτωση αποκτάς στην ασφάλισή σου.

Τώρα έχεις έναν σύμμαχο στο πλευρό σου για να φροντίζεις σήμερα την υγεία του αύριο.