Ψυχική Ευεξία
Τι είναι το Mindfulness και γιατί να το εντάξεις στη ζωή σου
Τα οφέλη της ενσυνειδητότητας στην καθημερινή ζωή
Περισσότερη υγεία, περισσότερη ζωή
Στην Eurolife FFH πιστεύουμε ότι ο δρόμος προς μία καλή ζωή, είναι αυτός που σε κάνει να νιώθεις ασφαλής. Για αυτό δημιουργήσαμε το More Life. Ένα ψηφιακό χώρο ευεξίας, που στόχο έχει να παρέχει ένα σύστημα κινήτρων για μία καλύτερη ζωή.
Μέσω του More Life, μπορείς:
Υπολογιστικό Εργαλείο για την Υγεία
Βρες το πρόγραμμα που ταιριάζει στις δικές σου μοναδικές ανάγκες και θωράκισε το αύριο ενάντια στα απρόοπτα.
Η γνώση είναι δύναμη
Ενημερώσου για το πώς μπορείς να προστατεύσεις ό,τι έχει αξία για σένα, κάθε στιγμή της ζωής σου.
Διατροφή
Διατροφή και αντιγήρανση
Ποιες τροφές μας κρατούν νέους και ποιες μας γερνούν γρηγορότερα - Της Χριστίνας Μπαλαμώτη, Κλινική Διαιτολόγο- Διατροφολόγο*
Άσκηση
10 τρόποι να κάψεις περισσότερες θερμίδες περπατώντας
Οι καθημερινές συνήθειες που φέρνουν αποτέλεσμα
Υγεία
Οι προκλήσεις των millennials σε ένα δύσκολο οικονομικό τοπίο
Πλησιάζεις τα 40 και νιώθεις ότι είναι αδύνατο να αγοράσεις ιδιωτική ασφάλιση υγείας; Δες τι μπορείς να κάνεις.
Διατροφή
Οδηγός διατροφής για αγωνίσματα αντοχής
Είτε τρέχεις για πρώτη φορά με στόχο τον τερματισμό, είτε είσαι έμπειρος δρομέας αποστάσεων με στόχο ένα ατομικό ρεκόρ, δεν υπάρχει καμία αμφιβολία πως το κατάλληλο πρόγραμμα διατροφής είναι ζωτικής σημασίας. - Του Κωνσταντίνου Μπακόπουλου, Διαιτολόγο - Διατροφολόγο*
Ψυχική Ευεξία
Υγεία
Αυτοεκτίμηση: κλείνοντας το μάτι στον εαυτό μας
Η αυτοεκτίμηση είναι η αφετηρία του αυτοπροσδιορισμού και της ποιότητας της ανταπόκρισης των απαιτήσεων της ζωής. - Του Χάρη Πίσχου, Ψυχολόγο MSc, PhDc- Υπαρξιακό Συστημικός Ψυχοθεραπευτή**
Υγεία
Γιατί να εντάξεις ένα ιδιωτικό πρόγραμμα υγείας στη ζωή σου σήμερα
Αξία έχει να φροντίζεις για τη δική σου υγεία και των αγαπημένων σου
Ψυχική Ευεξία
Γύρνα την πανδημία… ανάποδα
“Κοίτα γύρω…”, τραγουδάει ο δημοφιλής καλλιτέχνης Γιάννης Κότσιρας… “Να γίνουμε παιδιά…’’. Πόσες αλήθειες μπορούν να κρύβονται μέσα σε ένα μόνο τραγούδι; - Της Αναστασίας Τσεκούρα*
Άσκηση
Πώς να παραμείνεις σε φόρμα χωρίς γυμναστική
Τα οφέλη του περπατήματος στην υγεία και το σώμα μας
Διατροφή
Συνδυασμοί τροφίμων που πρέπει να έχεις στη διατροφή σου (οδηγός)
Ποιοι είναι οι συνδυασμοί τροφίμων που πρέπει να κάνεις στη διατροφή σου; Ποιοι συνδυασμοί τροφίμων ωφελούν την υγεία μας και ποιους πρέπει να αποφεύγουμε; - Του Κωνσταντίνου Μπακόπουλου*
Eurolife Social
Γιατί κάθε στιγμή και στα Social Media μπορεί να γίνει ξεχωριστή.
Η ζωή αποκτά ακόμα μεγαλύτερη αξία όταν τη μοιράζεσαι με αυτούς που αγαπάς. Αυτούς που θέλεις κάθε στιγμή να προστατεύσεις και που θα κάνεις τα πάντα να τους δεις ευτυχισμένους. Ακολούθησέ μας και διαδικτυακά, σε όποιο στάδιο της ζωής σου κι αν βρίσκεσαι, για να δεις πώς μπορείς να καταφέρεις ακόμα περισσότερα με τις συμβουλές μας και την αξία σου. Γιατί τελικά, τι έχει αξία για σένα;
